Türkiye'de Kalp Krizi Tehlikesi Avrupalılardan Ortalama 3 Yaş Erken Başlıyor
Türkiye'de kalp krizi geçirme yaşı, Avrupa ülkelerine kıyasla endişe verici bir şekilde daha erken bir dönemde ortaya çıkıyor. Yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri, Türkiye'deki bireylerin Avrupalı akranlarına göre ortalama 3 ila 10 yaş daha erken kalp krizi riskiyle karşı karşıya olduğunu gösteriyor.
Bu durum, Türkiye'nin kalp sağlığı konusunda Avrupa ortalamasının gerisinde kaldığını ve genç ve orta yaşlı nüfusun da ciddi bir risk altında olduğunu gözler önüne seriyor. Uzmanlar, bu tablonun arkasında genetik yatkınlığın yanı sıra yaşam tarzı alışkanlıklarının da önemli bir rol oynadığını vurguluyor.
Rakamlar Ne Söylüyor?
Çeşitli sağlık raporları ve uzman açıklamaları, aradaki yaş farkına dair farklı veriler sunsa da genel kanı, Türkiye'de kalp krizi yaşının Avrupa'ya göre daha düşük olduğu yönünde. Bazı kaynaklar, Avrupa'da ortalama kalp krizi yaşının 60-65 aralığında seyrederken, Türkiye'de bu rakamın 50'li yaşlara kadar düştüğünü belirtiyor. Hatta bazı çalışmalarda bu farkın 10 yaşa kadar çıktığı ifade ediliyor.
Nedenleri Neler?
Türkiye'de kalp krizinin daha erken yaşlarda görülmesinin temel nedenleri arasında sigara ve tütün ürünleri kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, obezite, hareketsiz yaşam, yoğun stres ve genetik faktörler öne çıkıyor. Özellikle yüksek orandaki sigara tüketimi, damar sertliğine ve tıkanıklığına yol açarak kalp krizini tetikleyen en önemli etkenlerden biri olarak gösteriliyor. Bununla birlikte, doymuş yağ ve tuzdan zengin, sebze ve meyveden fakir beslenme düzeni de kolesterol ve tansiyon gibi risk faktörlerini artırarak tehlikeyi büyütüyor.
Genç Nüfus da Risk Altında
Endişe verici bir diğer nokta ise Türkiye'de genç yaşta görülen kalp krizi vakalarındaki artış. Uzmanlar, 40 yaş altı bireylerde dahi kalp krizinin eskiye oranla daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Bu durum, sağlıksız yaşam alışkanlıklarının erken yaşlarda benimsenmesinin bir sonucu olarak değerlendiriliyor.
Önlem Almak Şart
Kalp krizinin önlenebilir bir sağlık sorunu olduğunun altını çizen kardiyoloji uzmanları, yaşam tarzında yapılacak basit ama etkili değişikliklerle riskin önemli ölçüde azaltılabileceğini belirtiyor. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, stresi yönetmek ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek, kalp sağlığını korumak için atılabilecek en önemli adımlar arasında yer alıyor. Özellikle ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerin daha erken yaşlardan itibaren önlem alması hayati önem taşıyor.